写于 2018-12-16 11:16:00| 尊宝老虎机网站| 奇点
<p>减肥世界的五个美味的英国和美国主题的甜点是最无忧无虑的派对美食 - 对于那些想要享受庆祝哈里王子和梅根马克尔的快乐的一天而不破坏腰围的人来说是完美的服务4■准备在10分钟内 - 100克黑莓 - 100克蓝莓 - 100克覆盆子 - 100克草莓,去壳和减半或四分之一 - 2 x 175克花盆Muller Light覆盆子和蔓越莓或草莓酸奶 - 4个蛋白酥皮巢,大致粉碎1将所有浆果放入搅拌碗中添加酸奶和漩涡,然后在压碎的蛋白酥皮巢和勺子折叠成四个甜点杯或茶杯服务4服务■准备30分钟,加冷却和冷却 - 1½级茶匙葛粉 - 1橙汁 - 1汤匙甜味剂 - 250克樱桃,石头和去角质,加上整个樱桃装饰 - 5个杏仁饼干,大致粉碎 - 300克夸克 - 200克无脂天然希腊酸奶 - 4个全杏仁,去壳和粗糙切碎1量取出100毫升水,将1汤匙与葛粉混合,形成糊状</p><p>放置2将剩余的水倒入一个带有橙汁和1茶匙甜味剂的小锅中,然后用高温煮沸然后煮沸在葛粉糊中搅拌至变稠3回归煮沸,加入樱桃,小火煮3-4分钟或直至樱桃稍微软化放置冷却4将杏仁饼干分成四个200ml罐子或甜点杯和勺子之间将樱桃和一些糖浆放入每一个5放入250克的夸克,将酸奶和剩余的甜味剂放入碗中搅拌均匀,搅拌均匀,加入大部分樱桃和糖浆,在罐子或玻璃杯之间划分,使顶部光滑</p><p>至少15分钟6同时,将平底锅中的杏仁在高温下干燥1-2分钟或直至金黄色7将罐子剩余的夸克和勺子放在罐子或眼镜上,然后放在剩余的樱桃和糖浆上8散布在alm上用整只樱桃做点缀和装饰做12个烤羊肉串■准备30分钟 - 900克草莓,去壳和减半 - 5个香蕉,去皮和切片½“厚 - 1品脱黑莓 - 285克无脂普通希腊酸奶 - 1级人造甜味剂 - ½茶匙香草精提取物你需要 - 12(12“)木制串 - 小星形饼干切割器(约1”)1这个拼盘是通过在串上安排水果制成看起来像美国国旗从右边开始标志的一部分,使红色和白色条纹串起1个草莓一半(红色面向上)并将其向下推到叉子的底部,在基部2留下½“接下来,将1个香蕉切片放在叉子上(切面朝上),然后是两个草莓一半跟着另一个香蕉片,然后是两个草莓一半,最后在香蕉片上3再重复这个过程6次,共7个串4现在做左手部分有蓝色正方形,加上条纹使用星c ookie切割器,从香蕉片上切下11颗小星,并将5个下一个6号黑莓放在一个叉子上,在底部留下½“跟着1个香蕉片(切面朝上),然后是2个草莓一半(红色面朝向向上),并用香蕉片完成6重复此过程另外4次,总共5个串7将盘子放在盘子上,左边是黑莓串,右边是红色和白色串,将香蕉星放在上面坚实的黑莓部分的顶部8服务,搅拌酸奶,糖替代品和香草提取物一起结合服务在一边浸泡服务10■准备在30分钟,加上冷却和设置 - 60克低脂肪涂抹 - 10减少 - 脂肪消化饼干 - 2 x 12g小袋粉末明胶 - 250克夸克 - 3 x 175克花盆Muller Light太妃糖酸奶 - 1汤匙甜味剂 - 1茶匙香草精 - 2个蛋白* - 2个香蕉 - 2级茶匙可可粉,装饰1个预热烤箱温度为190°C /风扇170°C /气体5安培d将20厘米的弹簧罐加上不粘的烤羊皮纸2用低热量将低脂肪的酱油在平底锅中融化3同时,将饼干放入可密封的食品袋中,用擀面杖捣成细碎屑,然后将其捏成小块</p><p>碗倒入融化的涂抹酱,搅拌均匀,将混合物倒入准备好的罐中盖住底座,均匀压下烘烤12-15分钟,然后放在一边冷却 4当底座放入烤箱时,将150毫升热(但不沸腾)的水放入浅盘中,撒上明胶粉搅拌溶解.5将夸克放入碗中搅拌至均匀,然后搅拌均匀</p><p> ,甜味剂,香草和明胶液体6将蛋清搅拌均匀,直至形成坚硬的峰形并折叠成夸克混合物7将夸克混合物涂在饼干基底上,用调色刀将表面平滑4小时或直至设定为8从罐子里取出馅饼,然后将馅饼(如有必要,仍然放在底座上)放在盘子上9将香蕉切成薄片,整齐地排列在上面,然后撒上可可粉和切片即可食用*孕妇,老人和婴儿建议不要吃生的或部分煮熟的鸡蛋8分钟准备好25分钟,加上过夜冷冻 - 425克罐装樱桃糖浆,排水良好 - 1级茶匙甜味剂 - 3 x 165克花盆Müllerlight香草黑巧克力洒酸奶 - 35克黑巧克力1将樱桃大致切碎并放入碗中搅拌甜味剂,静置5分钟,然后在酸奶中搅拌2将混合物倒入8 x 75ml冰棒模具中插入冰棒棒棒,盖上盖子并冷冻过夜或直到固体3将巧克力融化在一个小碗里,放在一锅几乎没有炖水(或在微波炉中的微波炉中)稍微冷却,然后将巧克力倒入滚边袋中,或者,你可以用勺子4将每个模具浸入温水中几秒钟以释放冰棍,然后将它们全部放在一张防油纸上.5将巧克力管或巧克力放在冰棍上,小心不要浪费任何东西 - 巧克力将硬朗直接离开6将它们放在冰箱中,